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「五十一，五十二，五十三......」

我閉著眼，幻想著一大個草原中，有一堆綿羊，我是牧羊人，引領著牠們回到欄邊。牠們一隻隻，慢慢地跳過欄杆，返回圈內。

「五十九，六十，六十一......」

我努力摒棄雜念，專注在幻想綿羊跳過欄杆。終於，我數到一百，還是沒有一點睡意。
我醒來，打開電話收藏的放鬆音樂清單，再次幻想自己處於大自然當中。吸，憋氣，呼，慢慢調整自己的節奏，嘗試深度呼吸。將意念集中於眉心間，感覺自己頭愈來愈重，再把意念轉到右手，再到右腳，感受沉重的力量再放鬆，接著到左邊，引領全身肌肉放鬆。完成一圈，還是沒有睡著。

我打開眼，盯著被夜色渲染成藍灰色的天花板，一路盯著，直到眼皮累透。//
 
香味：白茶、尤加利葉、綠薄荷
香味強度: ★★★